Рефераты на русском

В данном разделе находится сборник рефератов на русском языке для студентов и учеников на все случаи жизни. Коллекция рефератов на русском языке постоянно пополняется новыми работами. Вы можете присылать их на на email, указанный на странице с контактной информацией

• Алкоголизм
  Алкоголизм – это заболевание, которое развивается при длительном злоупотреблении спиртным, как крепкими (спирт, водка, коньяк), так и более слабыми (вино, в редких случаях пиво). Уже в начальной стадии алкоголизма его прием становится систематическим. У каждого алкоголика вырабатывается свой ритм: ежедневно, по определённым дням недели или месяца, или в виде протяжных запоев. Последние характерны уже для позднего этапа заболевания. На этом этапе защитные силы организма сильно истощены, обмен веществ необратимо нарушен, печень отравлена, устойчивость к спиртному стремительно падает и алкоголики начинают пьянеть от доз, которые раньше не вызывали у них даже лёгкого опьянения. Для алкоголизма характерно развитие как психической, так и физической зависимости от алкоголя. По началу
  

• Алкоголизм и метаалкогольные заболевания как медицинская проблема
  Пьянство - Потребление больших количеств спиртных напитков с последующим опьянением или же с целью опьянения в отличие от применения алкоголя, носящего церемониальный характер, связанного с получением удовольствия или являющегося своего рода средством общения, а также удовлетворения пищевых потребностей без намерения опьянеть. (по ВОЗ) Под термином «алкоголизм» объединяются все формы злоупотребление спиртными напитками, оказывающие отрицательное влияние на здоровье пьющего» его поведение, профессионально-трудовые установки и взаимоотношения с окружающими. Среди симптомов алкоголизма ведущим является патологическое влечение к спиртным напиткам, содержащим этиловый алкоголь. Патологическое влечение к спиртным напиткам и его трансформация в динамике заболевания сближают алкоголизм
  

• Алкоголизм и метаалкогольные заболевания как медицинская проблема
  Введение 2-4 Наркотики и злоупотребление ими 2 Причины злоупотребления наркотиками 2 Что такое наркомания? 3 Механизм наркотической толерантности 3 Что делают психоактивные наркотики? 4 Депрессанты 4 Основная часть 4-15 Спирт: химическое вещество и напиток 4 Алкоголь в организме 5 Уровень алкоголя в крови 6 Алкоголь и вождение 6 Как мы пьянеем 7 Похмелье 7 Алкоголь и закон 8 Алкоголизм 9 Стадии алкоголизма 10 Физиологические эффекты алкоголизма 13 Заключение 15 Литература 16 Алкоголь и его отрицательное действие на организм.
  

• Алкогольные психозы
  В течение хронического алкоголизма, обычно не раньше, чем спустя 5 лет после появления похмельного синдрома, возникают разнообразные по своим проявлениям и длительности психозы. Некоторые из них имеют самое тесное отношение к синдрому похмелья и зависят в первую очередь от токсикоза. Это – белая горячка, алкогольный галлюциноз, алкогольная депрессия, алкогольная эпилепсия, алкогольный параноид, алкогольный бред ревности. Другие психозы связаны с нарушением обмена витаминов. Это – алкогольные энцефалопатии. Белая горячка (delirium tremens) возникает обычно на фоне похмелья, при внезапном прекращении пьянства или в периоде воздержания, в случаях присоединения соматических заболеваний, травм (особенно переломов). Начальными симптомами психоза являются ухудшение ночного сна,
  

• Атлетика
  План реферата: 1. Атлетическая гимнастика………………….…………….2 2. Гигиена………………………………………………… ….5 3. Тренажёры………………………………………… …… .7 4. Тренировка……………………………… ……………… 9 5. Перетренированность……………………………………10 6. Распространённые симптомы перетренировки….… 12 7. Питание……………………………………………………12 8. Приложение……………………………………………….14 9. Список литературы………………………………………20 АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА, система разносторонних силовых упражнений, направленных на развитие силы, формирование пропор­циональной фигуры и укрепление здоровья. Атлетическая гимнастика укрепляет здоровье, избавляет от многих физических
  

• Безопасность потребления спиртных напитков
  КАК ПИТЬ НЕ ПЬЯНЕЯ Имеющиеся традиции проведения официальных и неофициальных встреч, банкетов, фуршетов, дружеских застолий и прочих мероприятий предполагают "принятие внутрь" самых разнообразных алкогольных напитков. Употребление алкоголя представляет, таким образом, один из практически неизбежных моментов жизни. Что можно сделать, если нет возможности не пить? Как не терять контроль за своими и чужими действиями? Как пить не напиваясь? Как по возможности снизить поведенческие издержки, связанные с выпивкой? Сегодня имеется достаточно большое количество всевозможных специальных препаратов, купирующих действие алкоголя. В то же время все эти препараты достаточно проблематичны в плане их влияния на здоровье.
  

• Боль в спине (причины и лечение)
  1. Основные правила поведения при болях а спине Человеку свойственны чувства разочарования и раздражения из-за неудовлетворительного функционирования своего организма, особенно если повторяющиеся а течении нескольких лет ограничения подвижности и боли в спине постепенно усиливаются и приводят к необходимости лечения в стационаре. Возможно, это связано с чрезмерными требованиями к самому себе. В сущности, человеку свойственно двойственное отношение к болезням позвоночника. В первом случае он меняет обстоятельства, оказывающие на него неблагоприятное воздействие: это может касаться как производственной деятельности, так и отдыха, в частности прекращения занятий спортом, связанных с непосильными нагрузками. Во втором случае человек готов терпеть повторяющиеся
  

• Бытовые и военные яды
  Химическое оружие — опасность до сих пор реальна . Несмотря на то, что во всем мире химическое оружие интенсивно уничтожается, знать о нем необходимо. Раньше с ним знакомили на курсах по гражданской обороне, и большинство людей имели о химическом оружии хотя бы общее представление. Сейчас оно упоминается только в ас­пекте разоружения или экологических катастроф, однако менее опасным, особенно в руках организованных преступ­ных групп или одиночек-психопатов, оно от этого не стало. К тому же, игнорируя всевозможные Конвенции по запре­щению химического оружия, до сих пор почти все ведущие в военном отношении страны имеют колоссальные его ар­сеналы, а в ряде случаев продолжают вести дальнейшие его разработки, в том числе в области создания психохи­мического оружия. Так что оснований
  

• Валеология
  ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА. Способы защиты человека. Ввиду того, что в настоящее время распространено очень много способов очистки организмов от вредных веществ, я думаю, что формирование общих положений для всех способов и предложений было бы полезным, из-за трудности для обычного человека ориентирования в них. Проще показать их общий «корень». При этом надо учесть, что зная общее, каждый человек самостоятельно, целенаправленно подберет для себя тот или иной метод. Для начала необходимо разобрать ряд особенностей, которые необходимо знать. К ним относят состав и свойства тканей человеческого организма, влияние пищи и окружающей среды на свойства организма и свойства веществ, наиболее употребляемых в очистительных процедурах. Тело человека состоит
  

• Вирусный гепатит
  Этиология. Термин «вирусный гепатит» объединяет две болезни: инфекционный гепатит (болезнь Боткина) – гепатит А и сывороточный гепатит – гепатит В. Возбудитель заболевания – фильтрующийся вирус. Предполагают существование двух его разновидностей: вирусов типа А и В. Вирус А – возбудитель инфекционного гепатита, попадает в организм через пищеварительный аппарат и парентеральным путем. Инкубационный период колеблется от 14 до 50 дней. Вирус В вызывает сывороточный гепатит, при этом заражение происходит парентерально, инкубационный период более длительный – от 40 до 180 дней. Если путь передачи вируса неизвестен или сомнителен, то заболевание принято называть вирусным гепатитом. Вирус гепатита стоек к замораживанию, высушиванию, нагреванию до 56 градусов в течение 30 мин. Выделить
  

• Витамины
  Впервые с витаминами столкнулся русский ученых Лунин. Он провел эксперимент с мышами, разделив их на 2 группы. Одну группу он кормил натуральным цельным молоком, а другую держал на искусственной диете, состоящей из белка-казеина, сахара, жира, минеральный солей и воды. Через 3 мес. мыши второй группы погибли, а первой остались здоровыми. Этот опыт показал, что помимо питательных веществ для нормальной жизнедеятельности организма необходимо еще какие-то факторы. Немного позднее голландский ученый Эйкман - врач, который работа на острое Ява обратил внимание на то среди населения те, кто питался полированный очищенным рисом болели заболеванием связанным с поражением нервной системы - полиневрит. Эти же случаи были отмечены в тюрьме, среди заключенных. Это заболевание было названо
  

• Влияние алкоголя на организм подростка
  СОДЕРЖАНИЕ 1. ИСТОРИЯ ОСНОВНЫХ НАПРАВЛЕНИЙ ИЗУЧЕНИЯ РАННЕЙ АЛКОГОЛИЗАЦИИ . 3 2. ОСОБЕННОСТИ АЛКОГОЛИЗАЦИИ МОЛОДЕЖИ . 9 3. СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ РАСПРОСТРАНЕННОСТИ И ХАРАКТЕРА РАННЕЙ АЛКОГОЛИЗАЦИИ . 13 4. ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ВЛИЯНИЕ АЛКОГОЛЯ 20 5. ХАРАКТЕРОЛОГИЧЕСКИЕ ЧЕРТЫ БОЛЬНЫХ РАННИМ АЛКОГОЛИЗМОМ 22 6. ИЗМЕНЕНИЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 24 7. ИЗМЕНЕНИЯ СМЫСЛОВОЙ СФЕРЫ ЛИЧНОСТИ . 26 8. БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК . 29 1. ИСТОРИЯ ОСНОВНЫХ НАПРАВЛЕНИЙ ИЗУЧЕНИЯ РАННЕЙ АЛКОГОЛИЗАЦИИ Изучение употребления алкоголя среди молодежи в Росси во многом опирается на опыт подобных исследований за границей, которые в конце XIX – начале XX в. широко проводились в Западной Европе и Северной Америке и велись в самых различных направлениях: -
  

• Влияние изменений окружающей среды на здоровье человека
  Содержание: 1. Введение…………………………………………………………………………2 2. Антропогенное влияние на среду обитания и здоровье человека………… .3 3. Последствия антропогенного влияния на атмосферу……………………… .4 4. Последствия разрушения озонового слоя…………………………………… 5 5. Химические загрязнения среды и здоровье человека……………………… .6 6. Биологические загрязнения и болезни человека…………………………… .7 7. Заключение………………………………………………………………………9 8. Список используемой литературы……………………………………………10
  

• Влияние на человека опасных и вредных факторов производственной среды
  Характеристика опасных и вредных факторов производства Трудовой процесс осуществляется в определенных условиях производственной среды, которые характеризуются совокупностью элементов и факторов материально-производственной среды, которые влияют на трудоспособность и состояние здоровья человека в процессе работы. Производственная среда , и факторы трудового процесса составляют в совокупности условия работы. На здоровье человека, его жизнеспособность и жизнедеятельность большое влияние имеют опасные и вредные факторы. Опасность — это следствие такого действия некоторых факторов на человека, которая при их несоответствии физиологическим характеристикам человека предопределяет феномен самой опасности. Опасный фактор — это действие на человека, что в определенных
  

• Влияние оздоровительной физической культуры на организм
  Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры неразрывно связан с повышенной физической активностью, усилением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. Учение Р. Могендовича о моторно-висцеральных рефлексах показло взаимосвязь деятельности двигательного аппарата, скелетных мышц и вегетативных органов. В результате недостаточной двигательной активности в организме человека нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и закрепленные в процессе тяжелого физического труда, что приводит к расстройству регуляции деятельности сердечнососудистой и других систем, нарушению обмена веществ и развитию дегенеративных заболеваний (атеросклероз и др.). Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения здоровья необходима
  

• Влияние природного радиоактивного фона на здоровье человека
  План. 1. Введение. 2 2. Фоновое облучение человека. 3 3. Действие радиации на человека. 4 3.1. Острое поражение. 5 3.2. Рак. 7 3.3. Генетические последствия облучения. 10 4. Единицы измерения активности радиоактивных веществ и доз излучения. 12 5. Заключение. 13 6. Список используемой литературы. 15 1. Введение. Среди вопросов, представляющих научный интерес, немногие приковывают к себе столь постоянное внимание общественности и вызывают так много споров, как вопрос о действии радиации на человека и окружающую среду. В промышленно развитых странах не проходит и недели без какой-нибудь демонстрации общественности по этому поводу. Такая же ситуация может возникнуть и в развивающихся странах, которые создают свою атомную энергетику; есть
  

• Влияние радиации на организм человека, генетические последствия
  Основную часть облучения население земного шара получает от естественных источников радиации. Большинство из них таковы, что избежать облучения от них совершенно невозможно. На протяжении всей истории существования Земли разные виды излучения падают на поверхность Земли из космоса и поступают от радиоактивных веществ, находящихся в земной коре. Человек подвергается облучению двумя способами. Радиоактивные вещества могут находиться вне организма и облучать его снаружи; в этом случае говорят о внешнем облучении. Или же они могут оказаться в воздухе, которым дышит человек, в пище или в воде и попасть внутрь организма. Такой способ облучения называют внутренним. Облучению от естественных источников радиации подвергается любой житель Земли, однако одни из них получают большие дозы, чем
  

• Влияние стресса на живой организм
  На симпозиуме по нейроэндокринологии, состоявшемся в 1963 г. слово “стресс” характеризовали как один из наиболее неточных терминов научного словаря и сравнивали со словом “грех”: оба эти понятия обозначают совершенно разные вещи для каждого из нас; оба эмоционально насыщенны и выражают нечто такое, что нуждается в пространных выражениях для более или менее подробного описания. Выражение эмоциональный стресс несколько конкретнее, ибо уже по определению подразумевает непосредственное участие эмоций в развитии и формировании стресс – ситуации. Ближе всего к английскому слову “stress” русское слово “напряжение”. Основоположником науки о стрессе являлся Ганс Гуго Бруно Селье. Селье пытался выделить новый половой гормон, но так и не достиг никаких результатов. При введении
  

• Влияние физической культуры на организм человека
  Оглавление: Введение……………………………………………………………………………3 Классификация основных форм деятельности человека……………………… 4 Физическая культура: оздоровительный и профилактический эффект……… 5 Отрицательный эффект физических нагрузок………………………………… 9 Заключение……………………………………………………………………… 10 Список литературы……………………………………………………………….11 Введение. В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность (компьютер, техническое оборудование) резко сократилась двигательная активность людей по сравнению с предыдущими десятилетиями. Это, в конечном итоге, приводит к снижению функциональных возможностей человека, а также к различного рода заболеваниям. Сегодня чисто физический труд не играет существенной
  

• Воздействие алкоголя на организм человека
  ПЛАН 1) Почему я выбрал эту тему. 2) История алкоголя. 3) Что люди пьют и последствия этого. 4) Причины употребления алкоголя. 5) С чего начинается пьянство. 6) Стадии и формы опьянения и алкоголизма. 7) Влияние алкоголя на нервную систему; содержание алкоголя в крови. 8) Алкоголизм — не привычка, а болезнь. 9) Алкоголь и материнство. 10) Разрушитель растущего организма. 11) Алкоголизм и общество. Почему я выбрал эту тему. Проблема употребления алкоголя очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире характеризуется огромными цифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей. Ведь алкоголь
  

• Воздействия электрического тока на организм человека
  Электрический ток — это упорядоченное движение электрических зарядов. Сила тока в участке цепи прямо пропорциональна разности потенциалов, т.е. напряжению на концах участка и обратно пропорционально сопротивлению участка цепи. Прикоснувшись к проводнику, находящемуся под напряжением, человек включает себя в элект рическую цепь, если он плохо изолирован от земли или одновременно касается объекта с другим значением потенциала. В этом случае через тело человека проходит электрический ток. Характер и глубина воздействия электрического Тока на организм человека зависит от силы и рода тока и времени его действия, пути прохождения через тело человека, физическою и психологического состояния последнего. Так, сопротивление человека в нормальных условиях при сухой неповрежденной
  

• Волейбол
  План: 1. ПРАВИЛА ИГРЫ . 1 2. ИЗУЧЕНИЕ ТЕХНИКИ ИГРЫ . 1 2.1. Техника нападения. 2 2.1.1. Перемещения. 2 2.1.2. Подачи. 2 2.1.3. Передачи. 3 2.1.4. Нападающие удары 4 2.2. Техника защиты 5 2.2.1. Прием мяча. 5 3. ВЫВОД ПО РАБОТЕ. 5 4. СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ: 7 1. ПРАВИЛА ИГРЫ Игра производится на площадке, которая представляет собой прямоугольник 18х9 м. Она должна быть твердой и ровной. Площадка ограничивается короткими (лицевыми) линиями и длинными (боковыми). Середины боковых линий соединяются прямой линией, которая называется средней. На расстоянии 3 м от средней линии и параллельно ей проводят линии, соединяющие боковые линии – это линия нападения. Ширина всех линий разметки площадки 5 см, они
  

• Врачебный контроль, его цели и задачи
  План: 1. Задачи, содержание, организация, формы и методы врачебного контроля. 2. Морфофункциональные характеристики возрастных особенностей школьников. Врачебный контроль за школьниками, юными спортсменами, студентами, лицами среднего и пожилого возраста. 3. Врачебный контроль за женщинами занимающимися физкультурой и спортом. 4. Оценка состояния здоровья, физического развития и тренированности. Отрицательные явления в процессе тренировки. 5. Антидопинговый контроль. Задачи, содержание, формы, методы и организация врачебного контроля. В нашей стране впервые в мире врачебные наблюдения стали обяза­тельным для всех физкультурников и спортсменов. Система медицинского обеспечения лиц, занимающихся физической культурой и спортом называ­ется врачебным контролем
  

• Вред курения
  Курение - одна из вреднейших привычек. Исследованиями доказано,в чем вред курения.В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ:Никотин,Углекислый газ Окись углерода,Синильная кислота,Амиак,Смолистые вещества,Органические кислоты и другие. 1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает,что эта доза вводится в организм не сразу,а дробно.Статистические данные говорят:по сравнению с некурящими длительнокурящие в 13 раз чаще заболевают Стенокардией, в 12 раз - Инфарктом миокарда, в 10 раз - Язвой желудка. Курильщики составляют 96 - 100% всех больных Раком легких. Каждый седьмой долгое время курящий болеет Облитерирующим эндартериитом - тяжким недугом кровеносных сосудов. Табачные изделия готовятся из высушенных листьев
  

• Вредное воздействие нитратов и нитритов на организм человека
  Содержание 1. Вступление: роль растений в питании человека .4 2. Нитраты и нитриты, и их роль в растениях .5 3. Вредное воздействие нитратов и нитритов на организм человека .6 4. Допустимые нормы нитратов для человека .7 5. Пути попадания нитритов в организм человека 7 6. Содержание и накопление нитратов в разных растениях .8 7. Способы снижения вреда нитратов в растениях на организм человека .11 9.Заключение 12 10.Литература .13 11.Приложение .14 Общеизвестно, что самое дорогое у человека - это его здоровье, которое невозможно купить и которое во многом зависит от правильного питания его. Недаром существует пословица: “Скажи мне что ты ешь, и я скажу тебе чем ты болеешь”. Для большинства уже не секрет, что для укрепления здоровья
  

• Вредные привычки как разрушители здоровья
  Оглавление Оглавление 2 Введение 3 Табакокурение 3 Алкоголь 4 Причины употребления алкоголя. 5 Вред алкоголя 6 Наркомания 6 Психоактивные наркотики 7 Наркотики и здоровье 7 Заключение 7 Список литературы 8 Все пороки от безделья. (Народная поговорка.) Введение Проблема употребления алкоголя, табака и наркотиков очень актуальна в наши дни. Сейчас их потребление характеризуется огромными цифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей. Ведь алкоголь, табак и наркотики особенно активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его. Последствия
  

• Вся правда о курении
  Содержание 1) Введение…………………………………………………………………………………стр.3 2) Из истории табака……………………………………………………………………….стр.4 3) О вреде курения…………………………………………………………………………стр.8 · Главные компоненты табачного дыма…………………………………………………стр.8 · Влияние курения на здоровье………………………………………………………… стр.9 · Пассивное курение………………………………………………………………………стр.14 4) Проблемы ограничения и запрещения курения……………………………………….стр.19 · Где взять деньги на борьбу с табакокурением?……………………………………….стр.19 · Десять причин запретить табачную рекламу и спонсорство…………………………стр.20 · Как воздействует реклама табака на общее потребление табачных изделий?………стр.22 · Чьи интересы защищает законодательство вашей страны?………………………… стр.23 ·
  

• Гигиена
  1. ВВЕДЕНИЕ. Гигиена-медицинская наука, изучающая влияние окружающей среды и производственной деятельности на здоровье человека и разрабатывающая оптимальные, научно-обоснованные требования к условиям жизни и труда населения. Здоровье населения неразрывно связано с общественным строем. Мероприятия, направленные на улучшение здоровья людей, эффективны тогда, когда они проводятсяв масштабе всего населения. Впервые это стало возможным в нашей стране после Великой Октябрьской революции. Поэтому и основные задачи гигиенических исследований, проводимых в СССР, определены системой государственных, общественных и медицинских мероприятий, направленных на предупреждение заболеваний, сохранение и укрепление здоровья, повышение работоспособности и воспитание здорового поколения.
  

• Гигиена питания и предупреждение желудочно-кишечных заболеваний
  1.1. Значение кулинарной обработки пищи Для того чтбы пища хорошо усваивалась, она должна быть соответствующим образом подготовлена к действию пищеварительных соков. Одной из таких подготовительных форм является жевание. Тщательно разжёванная и хорошо смоченная слюной пища в желудке и кишечнике значительно полнее подвергатся действию пищеварительных ферментов, так как в результате жевания поверхность пищи сильно увеличивается. Другой формой подготовки к лучшему усвоению её является термическая обработка. Известно, например, что крахмал, который содержится в сыром виде почти не расщепляется в ротовой полости и в желудке, он лишь частично переваривается поджелудочным и кишечным соками. Тот же крахмал, но варёный ещё в ротовой полости легко рсщепляется ферментами слюны.
  

• Гигиенические требования, предъявляемые к школьной мебели
  СОДЕРЖАНИЕ СОДЕРЖАНИЕ Классификация Обоснование правильной позы . Критерии оценки позы . Правильная поза . Подбор мебели Конструкция мебели Парты Классная доска . Чертежные столы . Лабораторная мебель . Мебельь мастерских . Мебель столовых . Мебель компьютерных классов . ПРИЛОЖЕНИЕ СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ И МАТЕРИАЛОВ . Классификация Различают три вида мебели в зависимости от ее назначения: 1. Основная, или рабочая, мебель: стулья, школьные парты, классные доски, лабораторные столы, верстаки, станки, и т.д. 2. Подсобная мебель: шкафы, буфет, вешалки, скамейки, и т.д. 3. Мебель для сна и отдыха ( для 6-ти летних детей ): кровати, раскладушки,
  

• Гимнастика в домашних условиях
  Содержание: I. Введение II. Физическая подготовка 1. Организация и руководство физическим воспитанием 2. Формы физической подготовки студентов 3. Программное построение курса физической подготовки III. Физическое развитие IV. Формирование основных, функциональных систем в юношеском возрасте 1.Нервная система 2.Сердечно – сосудистая система 3.Дыхательная система 4.Костно-мышечная система V. Структура занятий физическими упражнениями VI. Комплексные упражнения для выполнения в домашних условиях VII. Вывод VIII.Список используемой литературы
  

• Гимнастика женщин во второй половине беременности
  При нормальной беременности в организме женщины происходят изменения, которые являются выражением приспособления материнского организма к новым условиям существования, связанным с развитием плода. Во время беременности все органы функционируют нормально, но с повышенной нагрузкой. Здоровая женщина обычно переносит беременность легко, но при несоблюдении правил питания, гигиенических требований, переутомлении и других благоприятных факторах внешней среды функции организма могут нарушаться и возникают различные осложнения. Во время беременности необходимы регулярные занятия лечебной физкультурой, которая повышает физические возможности организма, создает чувство бодрости, улучшает общее состояние, аппетит, сон, а также создает условия для нормального течения беременности и тем самым
  

• Гормональная регуляция обмена углеводов при мышечной деятельности
  Понятие о гормонах, их биологическая роль. ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА – система желез, вырабатывающих гормоны, и выделяющих их непосредственно в кровь. Эти железы, называемые эндокринными или железами внутренней секреции, не имеют выводных протоков; они расположены в разных частях тела, но функционально тесно взаимосвязаны. На рисунке показано расположение основных эндокринных желез в организме человека. Отсутствующая на рисунке шишковидная железа (эпифиз), изучена недостаточно, но в настоящее время ее относят к эндокринной системе. Данная железа – небольшое образование в среднем мозге, и у млекопитающих она играет роль нейроэндокринного преобразователя, в котором идущие от глаз через мозг нервные импульсы превращаются в гормональный сигнал, вызывая секрецию гормона мелатонина.
  

• Движение – залог здоровья
  Введение Как вы думаете, если сравнить активных и неактивных людей, кто из них быстрее утомляется? Именно самые ленивые утомляются раньше всех. Итак, если вы чувствуете вялость, слабость, быстро утомляетесь – вам надо стать более активным! Но как выбрать физические упражнения, быстро дающие тонус, снимающие утомление, позволяющие трудиться с максимальной отдачей? Не будем распыляться, остановимся только на самом важном и самом необычном, ведь неизвестное может быть даже в известном . Еще в начале века выдающийся физиолог И.М. Сеченов установил, что во время труда и после него быстрее устраняет утомление не полный покой, а смена деятельности – активный отдых, т. е. физкультура. В 60-е годы киевский профессор И.В. Муравов установил «эффект погашения» утомления при выполнении движений
  

• Действие табака на организм человека
  План 1. Чума XX столетия. 2. Исчадие ада. 3. Главные мишени. 4. Потомство “никотинового зачатия”. 1. Чума XX столетия …Я намерен сегодня говорить о табаке как прихоти и несчастии человечества. И.М. Догель Табак как представитель дикой флоры был известен в древности и в Европе, и в Азии, и в Африке. Листья его сжигались на костре, и их дым оказывал на людей одурманивающее действие. Об этом свидетельствуют историки и писатели, например, Геродот. При археологических работах были найдены некоторые приспособления для курения, в частности трубки, возраст которых датируется тремя тысячелетиями. Слово “курить” древнего общеславянского происхождения, образовано с помощью суффикса “ити” от корневой
  

• Действие электрического тока на организм человека
  План Введение 1. Действие электрического тока на организм человека. 2. Виды поражения организма человека электротоком. 3. Электронная теория существования живых организмов. 4. Оказание помощи пострадавшему от электрического тока. Заключение Литература Окружающая среда (природная, производственная и бытовая) таит в себе потенциальную опасность различного вида. Среди них — поражение электрическим током. С широким применением на производстве и в быту достижений научно-технического прогресса факторы этого риска возрастают, хотя современные электрические приборы и проходят аттестацию с точки зрения техники безопасности. Опасность поражения электрическим током на производстве и в быту появляется при несоблюдении мер предосторожности, а также при отказе
  

• Дианетика - современная наука душевного здоровья
  Оглавление. История Дианетики. Сфера деятельности Дианетики. Цель Дианетики. Цель человека. Дианетическая терапия. Будущее терапии. литература: Л. Рон Хаббард “Дианетика. Современная наука душевного здоровья”, М.: Нью Эра, 1996. История Дианетики. История Дианетики - это история путешествий и открытий, исследований новых и почти не нанесенных на карту земель, терра инкогнита - человеческого ума, территории, расположенной на сантиметр позади вашего лба. Путешествие заняло много лет, и работа была
  

• Добровольное и обязательное медицинское страхование
  ПЛАН: 1. Введение. 2. Право на охрану здоровья. 3. Обязательное медицинское страхование 4. Типовые правила обязательного медицинского страхования. 5. Фонды обязательного медицинского страхования. 6. Обязательное медицинское страхование в Санкт-Петербурге. 7. Добровольное страхование. 8. Литература. ВВЕДЕНИЕ. Страховое право - совокупность правовых норм, регулирующих общественные отношения, складывающиеся в процессе создания и использования специальных страховых фондов денежных средств. Страховая деятельность обусловлена определенными социально-экономическими потребностями общества и направлена на предотвращение и ликвидацию
  

• Дыхательная система и здоровье
  План. Введение 1. Ана­то­мия дыхательной системы человека 1.1. Воз­ду­хо­нос­ные пу­ти 1.2. Лег­кие 2. Гигиена дыхания 3. Введение в легочные заболевания 4. Основы методики лечебной физической культуры при заболеваниях органов дыхания Заключение Библиография Введение Ки­сло­род на­хо­дит­ся в ок­ру­жаю­щем нас воз­ду­хе. Он мо­жет про­ник­нуть сквозь ко­жу, но лишь в не­боль­ших ко­ли­че­ст­вах, со­вер­шен­но не­дос­та­точ­ных для под­дер­жа­ния жиз­ни. По­сту­п­ле­ние в ор­га­низм ки­сло­ро­да и уда­ле­ние уг­ле­ки­сло­го га­за обес­пе­чи­ва­ет ды­ха­тель­ная сис­те­ма. Транс­порт га­зов и дру­гих не­об­хо­ди­мых ор­га­низ­му ве­ществ осу­ще­ст­в­ля­ет­ся с по­мо­щью кро­ве­нос­ной сис­те­мы. Функ­ция ды­ха­тель­ной сис­те­мы
  

• Заикание
  СОДЕРЖАНИЕ Введение . 2 1. Причины заикания 9 2. Обследование заикающихся 12 3. Профилактика 17 4. Содержание логопедических занятий . 18 5. Наглядность и технические средства обучения . 25 6. Методики логопедических занятий с заикающимися дошкольниками . 28 7. Критерии оценок речи после проведенного курса логопедических занятий 34 8. Выводы и проблемы 36 Заключение 38 Список литературы . 43 Введение Заикание - нарушение темпо-ритмической организации речи, обусловленное судорожным состоянием мышц речевого аппарата. Синонимы: Balbuties, Disphemie, Spasmophemie, Lalonewros. Проблему заикания можно считать одной из самых древних в истории развития учения о расстройствах речи. Различное понимание его сущности
  

• Закаливание и гигиена
  Содержание Закаливание и гигиена 1. Воздействие на организм природных и социально экологических факторов. 2. Гигиена самостоятельных занятий. 3. Самоконтроль за эффективностью занятий. 1. Воздействие на организм природных и социально-экологических факторов. В эпоху научно-технической революции деятельность приобретает масштаб геоэкологических процессов, приводит к уменьшению естественных биогеохимических циклов на земле, нарушению экологического равновесия в биосфере, что, в свою очередь, сказывается на самом человеке. Последнее, по-видимому, обусловлено в настоящее время перенос акцента с охраны природных ресурсов на охрану здоровья человеком в значительной степени зависит от качества
  

• Закаливания холодом
  Введение Материалы двухлетнего врачебного обследования любителей закаливания холодом свидетельствуют о том, что польза его не ограничивается повышением устойчивости к простудным заболеваниям, она много больше. Значительная часть наблюдаемых до начала закаливания страдала различными заболеваниями и, как показали данные опроса, стало закаливаться, чтобы укрепить свое здоровье и избавиться от болезней. Занятия зимним плавания в большинстве случаев приводили к ликвидации имевшихся заболеваний и к их заметному ослаблению. Через год - два занятий эти люди уже не высказывали жалоб, многие из них говорили, что теперь они могут выполнять значительную нагрузку и не чувствует своего возраста. данные обследования показывали что состояние их здоровья улучшились. У большинства увеличивалась
  

• Защита пользователя от негативных воздействий электромагнитных полей дисплея
  В настоящее время во всех областях деятельности человека наблюдается интенсивная компьютеризация, что требует реализации мер по обеспечению эргономической безопасности пользователей при работе с вычислительной техникой. Выполнение требований эргономической безопасности означает гарантию комфортности, эффективности, безопасности и надежности работы человека с персональным компьютером (ПК). Эргономическая безопасность ПК может быть охарактеризована следующими требованиями: n к визуальным параметрам средств отображения информации индивидуального пользования (дисплеям), n к эмиссионным параметрам ПК - параметрам излучений дисплеев, системных блоков, источников питания и т.д. Важным условием безопасности человека перед экраном является правильный выбор визуальных параметров
  

• Зрительное восприятия при работе с ЭВМ
  Исследования, проведенные у нас и за рубежом в последние 40-50 лет, свидетельствуют о том, что здоровье людей, работающих с компьютером, подвергается риску из-за наличия опасных факторов. При работе с компьютером основная нагрузка приходится на зрение, поскольку при работе с монитором глаза устают значительно быстрее, чем при любых других видах работы. Поэтому имеет смысл подробнее остановиться на медицинских аспектах воздействия работы за компьютером на зрение оператора, а также на требованиях к мониторам и характеристиках изображения на экран. Нагрузка на органы зрения у человека, работа которого связана с компьютерами, возникает за счет работы с монитором, на котором отображается мелкий текст программ, документов, а также за счет мерцания монитора. Мерцание монитора возникает
  

• Использование микробов в хозяйственной деятельности
  Разработка наиболее рациональных приемов использования микробов в хозяйственной деятельности человека и сознательная селекция микробов стали возможны только после разработки микроскопических методов изучения и выяснения способов расселения и размножения микроорганизмов. Основная заслуга в успешном разрешении этих вопросов принадлежит гениальному французскому ученому Луи Пастеру (Pasteur, 1822-1895), подлинному создателю научной селекции микробов, основанной на сознательном применении методического искусственного отбора и умелом использовании естественного отбора путем создания условий, в которых отбор действует в желательном для селекционера направлении. Дальнейшее усовершенствование селекции микробов тесно связано с достижениями генетики и использованием этих достижений в селекции.
  

• История развития олимпийских игр
  «Нет ничего благороднее солнца, дающего столько света и тепла. Так и люди прославляют те состязания, величественнее которых нет ничего, - Олимпийские игры.» Пиндар Эти слова древнегреческого поэта Пиндара, написанные два тысячелетия назад, не забыты по сей день. Не забыты потому, что Олимпийские состязания, проводившиеся на заре цивилизации, продолжают жить в памяти человечества. Нет числа мифам – один прекраснее другого! – о возникновении Олимпийских игр. Почетнейшими родоначальниками их считают богов, царей, правителей и героев. Установлено с очевидной бесспорностью одно: первая известная нам Олимпиада с древности проходила в 776 г. до нашей эры. Каждые Олимпийские игры превращались в праздник для народа, своего рода конгресс для правителей и философов,
  

• История рукопашного боя
  План: 1. Развитие рукопашного боя до Нашей эры (стр 1). 2. Развитие рукопашного боя в начале Нашей эры (стр 9). 3. Рукопашный бой средних веков в странах Дальневосточного региона (стр 11). 4. Рукопашный бой на Руси в IV-XIV вв(стр 13). 5. Заключение(стр 15). РАЗВИТИЕ РУКОПАШНОГО БОЯ ДО НАШЕЙ ЭРЫ Cтановление рукопашного боя неразрывно связано с развитием общества. Ведь вся история цивилизации изобилует военными конфликтами. Наиболее ранние упоминания о рукопашном бое встречаются в эпосе стран Ближнего Востока, Индии и Китая. А первые памятники изобразительного искусства со сценами поединков датируются рубежами IV-III тысячелетий до нашей эры. Например, изображение двух борющихся
  

• История чумных эпидемий в России в период позднего средневековья
  План : 1. Введение 2. История повальных болезней в России до появления Черной Смерти. 3. Чумные эпидемии в России со 2-й половины до конца XIV столетия. 4. Чумные эпидемии XV и XVI столетия. 5. Методы борьбы с чумой в средневековой Руси. 6. Заключение. 7. Библиография. Введение Опустошительные эпидемии и пандемии инфекционных болезней имели место во все периоды истории человечества. Число их жертв порой значительно превышало потери во время военных действий. Одной из страшных повальных болезней периода классического средневековья была чума. В мировой истории известны 3 колоссальные пандемии чумы. Первая — «чума Юстиниана» (в шестом веке Н.Э.), которая, выйдя из Египта, опустошила почти все страны Средиземноморья и сохранялась около 60
  

• Йога как одна из древнейших систем оздоровления духа и тела
  Содержание Глава I. Йога прошлого и настоящего . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Глава II. Физиологические основы йоги . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Глава III. Лечение словом и издержки словесного диалога . . . . . . . . . .10 Глава IV. Практические шаги по ступеням йоги . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15 Выводы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25 Приложение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Глава I Йога – искусство учиться плавать с радостью во встречных течениях жизни. Патанджали. Тысячелетние
  

• Классификация международного Олимпийского движения
  Классификация и структура международного спортивного движения. 3 ТЕОРИЯ И ПРАВОВЫЕ АСПЕКТЫ УПРАВЛЕНИЯ МЕЖДУНАРОДНЫМ СПОРТИВНЫМ ДВИЖЕНИЕМ 3 История международного спортивного движения и олимпийское движение 5 Всемирные юношеские игры 1998 года. 10 Правовые документы Всемирных юношеских игр 1998 г. 10 Список литературы 11 Классификация и структура международного спортивного движения. Международное спортивное движение - это важная часть социально-культурной сферы общественной жизни. Сюда можно отнести следующие мероприятия :которые классифицируются по следующим признакам: а) по географическому - на всемирные и региональные; б) по характеру членства в них - на коллективные и индивидуальные; в) по профессиональной принадлежности - по видам спорта; г) по религиозным
  

• Комплекс утренней гимнастики
  Утренняя гигиеническая гимнастика - физические упражнения, выполняемые утром после сна и способствующие ускоренному переходу организма к бодрому работоспособному состоянию. Во время сна центральная нервная система человека находится в состоянии своеобразного отдыха от дневной активности. При этом снижается интенсивность физиологических процессов в организме. После побуждения возбудимость центральной нервной системы и функциональная активность различных органов постепенно повышается, но процесс этот может быть довольно длительным, что сказывается на работоспособности, которая остаётся сниженной по сравнению с обычной и на самочувствии: человек ощущает сонливость, вялость, порой проявляет беспричинную раздражительность. Выполнение физических упражнений вызывает потоки нервных импульсов
  

• Конспект лекций по кожным болезням
  ВВЕДЕНИЕ. Дерматовенерология наука, которая занимается изуч-ем эпидемиологии причины, м-ды д-ли, клинич. проявл-я, принципы леч-я. Каждый 10-ый больной на амб. приеме - кожно венер. б-ной – большая распространенность каждый 6-оЙ житель планеты в течении года заражается вен. б-нью. Общая дерматовенерология - изуч-е струк-ры, функции, нормы и пат.измененной кожи - изуч-е общ. закономерн. развития пат.процессов - разработка общ. принципов терапии и проф-ки Частная дерматовенерология - изучение распространенности, причины мех-мов, развития, клиники, - разработка методов леченияч и проф-ки каждого забол-я Дерматовенерология тесно связана с - внутренними болезнями - неврологией (экзема) - эндокринология (бронзовая б-нь, липоидный некробиоз)
  

• Косметика и все о ее пользе
  Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть. С косметикой к красоте Хотя значение внешности не следует переоценивать, тем не менее мы по собственному опыту знаем, что привлекательный внешний облик, по которому видно, что за внешностью систематически ухаживают, производит на окружающих выгодное впечатление, и люди волей-неволей делают из этого соответствующие выводы. Но красивая внешность лишь изредка является даром одной природы. Она приобретается и сохраняется дисциплиной, самообладанием и умело направленными усилиями. О красоте и здоровье следует заботиться ежедневно и систематически. Необходимо контролировать свой вес, рационально питаться, систематически и целенаправленно заниматься гимнастикой, иметь достаточный по времени
  

• Кофе
  КОФЕ. 2 ВРЕДЕН ЛИ КОФЕ?. 3 КОФЕ В ЕВРОПЕ. 4 КОФЕ В РОССИИ. 5 ВЗАИМОВЫГОДНЫЙ ОБМЕН. 7 ЦИКОРИЙ И ЗАМЕНИТЕЛИ КОФЕ. 7 КАКАО 9 Какао с молоком. 9 ШОКОЛАД. 10 КОФЕ - За и Против. 10 ПОТРЕБЛЕНИЕ КОФЕ И БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА 10 ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА В КОФЕ. 11 К ИССЛЕДОВАНИЯМ ВЛИЯНИЯ КОФЕИНА НА ЗДОРОВЬЕ. 11 КОФЕ НЕ ВРЕДЕН! 12 ВЛИЯНИЕ КОФЕ НА ПРЕДОХРАНЕНИЕ ОТ БЕРЕМЕННОСТИ 13 КОФЕ Напитки из натурального кофе обладают тонким, приятным ароматом и вкусом. Кофе ценят также и за его тонизирующие свойства. Умеренное количество натурального кофе здоровому человеку полезно. Чашку ароматного приятно-горьковатого черного кофе подают после обеда или ужина. Кофе с молоком или
  

• Кофеин
  ОГЛАВЛЕНИЕ: 1. Общие сведения. 2. Физические свойства 3. Сколько кофеина содеpжится в pазличных пpодуктах ? 4. Правда ли, что в чае нет кофеина ? Что такое теин, теофиллин, теобромин и т.п. ? 5. Что случается при передозировке ? 6. Как кофеин влияет на здоpовье и продолжительность жизни? 7. Пристрастие к шоколаду. 8. Что такое синдром отмены кофеина ? 9. Влияет ли употребление кофеина беременными женщинами на внутриутробное развитие плода ? 10. Зависимость между употреблением кофе и суицидами среди женщин 1. Общие сведения. Кофеин относится к психостимуляторам. Они повышают настроение, способность к восприятию внешних раздражений, психомоторную активность.
  

• Курение, как социальная проблема в обществе
  Курение является социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не «заразиться» их привычкой, а также – сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек сам курил и принимал в себя никотин и многое другое, что входящее в зажжённую сигарету. Ни для кого не секрет, насколько опасно курение, однако же, во всём мире ежедневно выкуривается около 15 миллиардов сигарет. По оценкам, в США на лечение болезней, связанных с курением, уходит 50 миллиардов долларов в год. Это значит, что в 1993 на каждую купленную пачку сигарет в среднем пришлось примерно 2,06 доллара,
  

• Курение. Его влияние на женщин
  План. 1. Вступление. «Девушки курят больше, чем молодые люди» 2. Сравнительная эпидемиология курения 3. Общие последствия курения 4. Курение и беременность – наиболее острая проблема среди женщин 5. «Печальные» новости 6. Заключение. «Пора бросать!» 7. Источники информации 1. Вступление. «Девушки курят больше чем молодые люди» По данным британского исследования, представленного на второй международной конференции "Табак или Здоровье", прошедшей на Канарских островах, европейские девушки курят значительно больше, чем молодые люди. В Западной Европе курит треть девушек, в то время как без сигареты не могут обойтись четверть молодых людей. В Восточной Европе девушки немного отстают от своих западных соседок, но вскоре, по данным исследований,
  

• Куренье вредит вашему здоровью
  Курение и молодежь-очень серьезная проблема, и проблема не только медицинская, но и социальная. В то время как в Европе и в Америке все больше и больше распространяется приверженность здоровому образу жизни, у нас заметна совершенно противоположная тенденция. И это положение нельзя изменить, не зная причин явления и не имея данных о его характере и распространенности. Задача данного исследования - представить по возможности полную и достоверную характеристику этой проблемы в нашей республике. Тема нашего исследования представляет интерес и для педагогов, и для врачей, и для законодателей, а расходы, связанные с его проведением, окупятся с лихвой: здоровье народа стоит гораздо больше. Поскольку проблема эта отнюдь не нова и определенные данные для анализа уже имеются, исследование
  

• Курорт Куяльник, Одесса
  Курорт Куяльник — один из старейших грязевых курортов нашей страны, расположенный в 13 км от центра Одессы у подножья Жеваховой горы на правом берегу Куяльницкого лимана. По мнению некоторых исследователей, название курорта связано с высокой концентрацией соли в воде лимана (от тюркского «куянлык» густой). Не случайно в литературе славянских народов нынешние одесские лиманы назывались «Солёными озёрами». В лимане добывали не только соль. В книге «Описание Украины» Боплана указывается, что Куяльницкий лиман («Jezero Kujalik») изобиловал рыбой, здесь водились карпы и щуки «неимоверной величины». Для их ловли приходили «целые караваны из мест, отстоявших на 50 миль и более». Русский лингвист А.И.Соболевский в своём труде «Лингвистические и археологические исследования»
  

• Лекции по организации здравоохранения
  ТЕМА1 : Менеджмент в здравоохранении. Менеджмент как наука возникла в нынешнем веке, в США и до настоящего времени не имеет точной формулировки. Менеджмент - наука об управлении - совокупность принципов, методов, средств и форм управления с целью повышения эффективности производства и получения прибыли. Президент Американского ассоциации управления Экли скакал, что менеджмент - это управление не вещами, а воздействие на людей. Это искусство получать нужные вещи посредством управления людьми. Менеджмент - это также умение добиваться определенной цели, используя интеллект и мотивы. Менеджмент возникает тогда, когда имеется как минимум 2 человека - управляющая и управляемая стороны. Субъект управления - тот кто управляет, объект управления - тем, кем
  

• Лечебная физкультура при язвенной болезни
  «Движение может по своему действию заменить любое средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действия движения.» ТИССО Лечебная физкультура является составной частью общей физкультуры и одним из важнейших методов комплексного лечения больных язвенной болезнью, а также эффективным средством предупреждения обострений при правильном построении занятий и всего комплекса. Цель этой работы указать физиологические основы для применения ЛФК при данной болезни, некоторые методические рекомендации, а также примерную структуру занятий и основные упражнения. Начнем с физиологии. Импульсы от рецепторов внутренних органов поступают в центральную нервную систему , сигнализируя об интенсивности функционирования и состоянии органов. При заболевании происходит
  

• Лечение на курортах
  План реферата: 1. Лечение на курортах……………………………… ……… .2 2. Бальнеологические курорты…………………………………3 3. Курорты с углекислыми водами…………………………….3 4. Курорты с сероводородными водами……………….………4 5. Курорты с радоновыми водами………………………… ….4 6. Курорты с питьевыми минеральными водами…….……….4 7. Грязевые курорты…………………………………….………4 8. Климатические курорты………………………….…….……6 9. Степные курорты………………………………….………….7 10. Горно-климатические курорты………………… … …….7 11. Приморские курорты………………………………….….…8 12. Лечение морскими купаниями…………………………… 8 13. Заключение……………………………………….….….….10 14. Список литературы……………………………… ….……11 ЛЕЧЕНИЕ НА КУРОРТАХ Первый курорт в России был открыт по указанию Петра I в Липецке. Однако развитие
  

• Лыжи
  ПЛАН 1 Введение 2 История развития лыжного спорта 3 Классические лыжные ходы А) Попеременный двухшажный ход Б) Одновременный бесшажный ход В) Скоростной вариант одновременного одношажного хода 4 Основной вариант одновременного одношажного хода 5 Одновременный двухшажный ход 6 Коньковые лыжные ходы А) Полуконьковый ход Б) Коньковый ход без отталкивания руками 7 Двухшажный коньковый ход 8 Одновременный одношажный коньковый ход А) Попеременный коньковый ход 9 Техника преодоления подъемов А) Структура движений одновременного двухшажного хода при преодолении подъемов. 10 Приложения Введение
  

• Медицинские проблемы массовой физической культуры
  ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ И САМОКОНТРОЛЬ Прежде чем приступить к оздоровительной тренировке, людям среднего и пожилого возраста следует пройти медицинский осмотр с записью ЭКГ до и после (или во время проведения) функциональной нагрузочной пробы, чтобы выявить возможные нарушения в деятельности системы кровообращения. Врачебный контроль в процессе занятий физической культурой направлен на решение трех основных задач: выявление противопоказаний к физической тренировке; определение Уфе для назначения адекватной тренировочной программы; контроль за состоянием организма в процессе занятий (не менее двух раз в год). В связи с возможностью варьировать величину тренировочных нагрузок (начиная с ходьбы) в широких пределах, абсолютные противопоказания к тренировке на выносливость
  

• Методы закаливания организма
  Введение. Давно известно, что здоровье человека на 10-20% зависит от наследственности, 10-20% - от состояния окружающей среды, 8-12% - от уровня здравоохранения и 50-70% - от образа жизни. Здоровый образ жизни - это рациональное питание, занятие спортом, отказ от алкоголя и курения и многое другое. Важную роль играет и закаливание. Закаливание - это научно-обоснованная система использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям. Закаливание – обязательный элемент физического воспитания, особенно важный для молодежи, так как имеет большое значение для укрепления здоровья,
  

• Наркомания в России: угроза нации
  Вступление Наркомании (греч. narkē оцепенение, сон + mania безумие, страсть, влечение) - хронические заболевания, вызываемые злоупотреблением лекарственными или нелекарственными наркотическими средствами. Характеризуются возникновением патологического влечения к наркотическому средству (психической зависимости), изменением толерантности к наркотическому средству с тенденцией к увеличению доз и развитием физической зависимости, проявляющейся абстинентным синдромом, при прекращении его приема. Выделяют опийную наркоманию; наркоманию, обусловленную злоупотреблением препаратов конопли; наркоманию, вызванную злоупотреблением эфедрона; барбитуровую и кокаиновую наркомании; наркоманию, вызываемую галлюциногенами типа ЛСД (в нашей стране практически не встречается). Исторический
  

• Наркомания и токсикомания
  Содержание 1. Введение 2. Ответственность граждан 3. Основные фактроры, порождающие наркоманию и токсикоманию 4. Антинаркотическая работа в учебных заведениях 5. Признаки употребления учащимися одурманивающих веществ 6. Профилактика нарко- и токсикомании среди учащихся 7. В заключение Введение. Решение проблемы немедицинского потребления наркотических веществ на территории Российской Федерации в настоящее время вышло в разряд первоочередных задач, стоящих перед государством, и тесно связано с современным состоянием российского общества, которое чаще всего определяется специалистами как нестабильное и даже кризисное. Состояние химической зависимости, развивающееся у того или иного
  

• Наркотики
  Злоупотребление наркотиками, известное с древнейших времен, сейчас распространилось в размерах, тревожащих всю мировую общественность. Даже при сужении, с точки зрения наркологов, границ наркомании до юридических приемлемых во многих странах наркомании признаны социальным бедствием. Наркотические мафии управляют государствами ( Латинская Америка), имеют свои армии (Юго-восточная Азия). Доходы подпольных корпораций по торговле наркотиками превышают известные доходы от торговли нефтью и приближаются к мировым доходам от торговли оружием. Особенно гибельно злоупотребление в молодежной среде - поражается и настоящее, и будущее об- щества. Полная, с точки зрения наркологов, картина распространения злоупотребления, включающая формы токсикоманий, еще более трагична. Вещества и препараты,
  

• Наркотики. Всё про наркотики
  ПРЕДИСЛОВИЕ Посвящается Катечке История Идея книжки принадлежит не мне. Ее высказал мой начальник, добрый и озабоченный проблемой распространения наркомании человек, которого зовут Владимир Григорьевич Теплицкий. Это случилось после лекции о наркотиках, прочитанной матерям наркоманов в Ассоциации "АЗАРИЯ" и одобренной большинством аудитории. Получив задание, я еще немного поволынил - втайне надеясь, что от меня отстанут и что писать будут какие­нибудь титаны научно-популярной мысли, а не я. Но надежды были напрасны. Аудитория Книжка предназначена не для докторов, тем более наркологов - они и сами все прекрасно знают. И, в общем, не для наркоманов - им стоит прочитать только несколько глав, например, об осложнениях наркомании, неотложной
  

• О вреде курения и алкоголизма
  Губительная Сигарета О вреде курения сказано немало. Однако беспокойство ученых и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки, растет, так как пока еще значительное число людей не считает курение вредным для здоровья. Курение - не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают в серьез. Никотин - один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака - от 1/2 капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет
  

• Обеспечение требуемой освещенности и воздухообмена
  СОДЕРЖАНИЕ : 1. Введение 2 2. Планировка сборочного участка .5 3. ОБЕСПЕЧЕНИЕ ТРЕБУЕМОЙ ОСВЕЩЁННОСТИ 6 4. Выбор освещения рабочих мест 6 5. Исходные данные 6 6. Расчёт искусственного освещения 7 7. Естественное освещение .10 8. Уход за световыми приборами и контроль освещённости 10 9. ОБЕСПЕЧЕНИЕ ТРЕБУЕМОГО ВОЗДУХООБМЕНА 11 10.Расчёт выделений вредных веществ и влаги .11 11.Расчёт выделений тепла .11 12.Определение потребного воздухообмена 12 13.Выбор и конфигурация систем вентиляции 13 14.Расчёт местной вентиляции .15 15.Расчёт общеобменной вентиляции 18 16.Вывод .18 17.Литература .19 ВВЕДЕНИЕ . На рабочем месте должны быть предусмотрены
  

• Обеспечить оптимальные условия труда инженера – программиста, расчет освещенности, расчет вентиляции
  Введение Охрана труда - система законодательных актов, социально-экономических, организационных, технических, гигиенических и лечебно-профилактических мероприятий и средств, обеспечивающих безопасность, сохранение здоровья и работоспособности человека в процессе труда. Научно-технический прогресс внес серьезные изменения в условия производственной деятельности работников умственного труда. Их труд стал более интенсивным, напряженным, требующим значительных затрат умственной, эмоциональной и физической энергии. Это потребовало комплексного решения проблем эргономики, гигиены и организации труда, регламентации режимов труда и отдыха. Охрана здоровья трудящихся, обеспечение безопасности условий труда, ликвидация профессиональных заболеваний и производственного травматизма
  

• Общая характеристика и возрастные особенности двигательных способностей
  План. 1. Введение 2. Понятие о двигательных способностях 3. Характеристика двигательных способностей 4. Предпосылки развития двигательных способностей 5. Возрастные особенности воспитания двигательных способностей 6. Заключение 7. Список использованной литературы 8. Приложения
  

• Оздоровительные тренировки
  Интенсивность тренировки В связи с возрастными особенностями людей среднего и пожилого возраста (атеросклероз, понижение эластичности стенок кровеносных сосудов, кровоснабжения миокарда и устойчивости к гипоксии) тренировка в оздоровительном беге должна проводиться в аэробной зоне энерго- обеспечения, так как образование кислородной задолженности в этом случае может привести к спазму коронарных сосудов. Это значит, что интенсивность нагрузки должна быть не выше уровня ПАНО. Этот показатель аэробных возможностей организма может значительно варьироваться в зависимости от возраста и уровня физической подготовленности. Его величина наиболее точно может быть выражена в процентах от МПК; у начинающих физкультурников соответствует примерно 50--60 % от индивидуальных значений
  

• Оздоровительный бег
  Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным (в техническом отношении) видом циклических упражнений, а потому и самым массовым. По самым скромным подсчетам, бег в качестве оздоровительного средства используют более 100 млн. людей среднего и пожилого возраста нашей планеты. Согласно официальным данным, в нашей стране зарегистрировано 5207 клубов любителей бега, в которых занимается 385 тыс. любителей бега; самостоятельно бегающих насчитывается 2 млн. человек. Для усиления пропаганды занятий оздоровительным бегом необходимо глубже осознать психологию бегающего человека и мотивы, которые им руководят. Н. С. Илларионов (1988) выделяет следующие основные мотивации людей среднего возраста к занятиям оздоровительным бегом: укрепление здоровья и профилактика заболе- ваний;
  

• Описание основных этапов туристических соревнований
  Вступление Туризм во все времена считался самым демократичным видом спорта. Практически в любой местности есть возможность найти маршрут по своим способностям и подготовке. Но существовал еще и спортивный интерес, выявления лучшей команды и возможность показать свои навыки приобретённые за время летних и зимних походов. Был ещё один фактор который послужил толчком к развитию туристических соревнований, этим фактором была возможность проверки как отдельных членов команды так и команды в целом. Теоритическая часть В программу соревнований организаторы всегда старались включить самые разнообразные этапы которые выявляли не только физическую и техническую подготовку команды, но еще и умение работать слаженно и точно, без прикасловно подчинясь командам капитана
  

• Организационная основа использования физической культуры на детском курорте и общем курорте
  ПЛАН: ВВЕДЕНИЕ 4 ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ КРИТЕРИИ ЗДОРОВЬЯ 6 ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ НА ОБЩИХ И ДЕТСКИХ КУРОРТАХ 16 СОСТАВНЫЕ ЧАСТИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТРЫ НА КУРОРТЕ 17 ТИП НАГРУЗКИ 17 ОБЪЁМ И ИНТЕНСИВНОСТЬ НАГРУЗКИ 18 ДЫХАНИЕ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ 20 РЕЖИМ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ . 20 ИНТЕРВАЛЫ ОТДЫХА 21 ХАРАКТЕРИСТИКА ОСНОВНЫХ ФОРМ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА ОБЩЕМ И ДЕТСКОМ КУРОРТЕ 22 УТРЕННЯЯ ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА 22 КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ №1. 23 КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ №2. 23 РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА 23 АТЛЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА 23 ГИМНАСТИКА В БАССЕЙНЕ 23 ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ХОДЬБА (ТЕРЕНКУР) 23 ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ТУРИЗМ
  

• Организация здравоохранения (Лекции)
  ТЕМА1 : Менеджмент в здравоохранении. Менеджмент как наука возникла в нынешнем веке, в США и до настоящего времени не имеет точной формулировки. Менеджмент - наука об управлении - совокупность принципов, методов, средств и форм управления с целью повышения эффективности производства и получения прибыли. Президент Американского ассоциации управления Экли скакал, что менеджмент - это управление не вещами, а воздействие на людей. Это искусство получать нужные вещи посредством управления людьми. Менеджмент - это также умение добиваться определенной цели, используя интеллект и мотивы. Менеджмент возникает тогда, когда имеется как минимум 2 человека - управляющая и управляемая стороны. Субъект управления - тот кто управляет, объект управления - тем, кем управляют. Субъект
  

• Основа здорового образа жизни
  СОДЕРЖАНИЕ 1. Введение…………………………………………………………… 3 стр. 2. Основы здорового образа жизни………………………………… . 3-6 стр. 3. Почему люди пьют и курят?……………………………………… 6-7 стр. 4. О методе Г.А. Шичко……………………………………………… 7 стр.
  

• Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья
  Охрана собственного здоровья - это непосредственная обя­занность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружаю­щих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным обра­зом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходи­мо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физ­культурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - сло­вом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья. Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду
  

• Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
  Основные понятия: формы самостоятельных занятий, мотивация выбора. Содержание. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Формы и содержание самостоятельных занятий. Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности. Характер содержания занятий в зависимости от возраста. Особенности самостоятельных занятий для женщин, планирование и управление самостоятельными занятиями. Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста. Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленности. Гигиена самостоятельных занятий. Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий. Участие в спортивных соревнованиях. Формирование человека на всех этапах его эволюционного
  

• Основы туризма
  СОДЕРЖАНИЕ Вступление 1. Определение туризма 2. Характеристики и особенности видов туризма 3. Типы туристов Заключение Список использованной литературы ВСТУПЛЕНИЕ Туризм – явление, известное каждому. Во все времена нашу планету пересекали многочисленные путешественники и первопроходцы. Но лишь недавно туризм возник как специфическая форма деятельности людей. Каждый из нас представляет себе туризм как отрасль, более или менее известную, поскольку все мы куда-то ездили и проводили отпуска вдали от дома. Туризм - сравнительно молодой феномен, имеющий, однако, корни, уходящие в древние времена. Мы вступили в рыночное хозяйство в тот период, когда на международном рынке уже произошли существенные изменения в отношении туризма.
  

• Отравляющие вещества
  Бурное развитие химической промышленности в на­шей стране привело к значительному распространению разнообразных химических веществ на производствах, в сельском хозяйстве и в быту. В связи с этим население соприкасается с огромным количеством разнообразных химических веществ, многие из которых реально или потенциально токсичны для человека и животных. Одним из важных условий производства и примене­ния нового препарата является безвредность или малая токсичность его для человека. В нашей стране каждый новый химический препарат тщательно проверяют и испытывают для определения степени опасности для человека и природы. Эта работа контролируется санитарно-эпидемиологической службой Министерства здравоохранения СССР. Так, например, вопросами бытовой химии занимается специальное уп­равление
  

• Отравляющие вещества удушающего действия
  Введение В настоящее время известно свыше 5 млн. химических соединений, из которых 535000 признаны потенциально опасными. Во всем мире производится более 1 млн. Наименований химических средств в год, причем в промышленное производство, с/х и сферу быта ежегодно внедряется примерно 1000 новых химикатов. Рост изготовления и применения химических веществ приводит к неизбежному увеличению их транспортировки и объемов складирования. Слайд № 1 «сфера применения ОВ СДЯВ удушающего действия в современной промышленности». № п/п Наименование ОВ, СДЯВ
  

• Отрицательное влияние курения на здоровье человека
  Народная мудрость гласит: «Если у Вас есть Бог и здоровье – у Вас есть все». К сожалению, проблема наркомании и курения стала одной из самых главных во всем мире. Приведем одну небольшую заметку, опубликованную в 1991г. в газете «Волжская Коммуна». «Химическая война» Всем памятны лето и осень, когда табачные фабрики закрывались на ремонт и несчастные курильщики изнемогали в поисках желанного зелья. Тогда американские табачные компании продали нам за валюту огромную партию сигарет. (На закупку лекарств в тот же период времени государство валюты не нашло .) Западные медики оценивали поставки американского табака в СССР как «химическую атаку» на нашу страну, сообщило ТАСС 28 сентября 1980г. Председатель национального совета директоров Онкологического общества
  

• Повышение самооценки подростка
  СОДЕРЖАНИЕ 1. Введение _3-4 2. Анализ методов повышения самооценки подростков 11-14 лет в работах отечественных и зарубежных исследователей _5-8 3. Диагностика проблемы 10-11 4. Способы повышения самооценки подростков 11-14 лет _12-21 4.1. Действия учителя _12-15 4.2. Действия родителей _16-18 4.3. Действия подростка _19-20 5. Возможные результаты применяемых методов повышения самооценки подростков 21 6. Заключение 22 7. Библиография _23-24 8. Приложение _25-30 1. ВВЕДЕНИЕ Большое значение для заниженной самооценки подростка 11-14 лет имеет расхождение между возникшими у него потребностями и обстоятельствами жизни, ограничивающими возможность их реализации, расхождение, характерное для каждого возрастного
  

• Понятие здоровья, его содержание и критерии
  План: 1. Введение 2. Понятие здоровья 3. Резервы организма 4. Понятие здорового образа жизни 5. Рациональное питание человека 6. Влияние окружающей среды, наследственности, биоритмов на здоровье человека 7. Оптимальный двигательный режим 8. Закаливание 9. Физическое воспитание 10. Личная гигиена и режим дня 11. Вывод 12. Список используемой литературы стр. 3 стр. 3 стр. 5 стр. 5 стр. 7 стр. 8 стр. 9 стр. 10 стр. 11 стр. 13 стр. 14 стр. 16 1. Введение Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого,
  

• Пороки развития и заболевания мочеполовой системы
  1.Аномалии почек и мочеточников. а)Аномалии количества почек. 1.1 Агенезия. Отсутствие закладки почки. Встречается с частотой 1 на 1000 новорожденных. Чаще встречается у плодов мужского пола (1:3). Дети с агенезией обоих почек нежизнеспособны и обычно рождаются мертвыми. Часто сочетается с агенезией мочевого пузыря, дисплазией половых органов. Единственная почка гипертрофированна и компенсирует отсутствие второй почки. Однако повышенная на нее нагрузка способствует развитию пиелонефрита, литиаза. Она может быть врожденно - дефектной. Диагноз ставится на основании рентгенологического исследования, хромоцистоскопии, почечной ангиографии. 1.2 Добавочная почка. Редкая аномалия. Добавочная почка меньше обычной, имеет нормальное анатомическое строение. Артерии
  

• Правильное оказание первой медицинской помощи
  Под первой медицинской помощью понимают комплекс срочных первичных мероприятий по оказанию помощи при несчастных случаях или внезапных заболеваниях. От того, насколько быстро и качественно эта помощь будет оказана, нередко зависит жизнь человека. И хотя оказание первой медицинской помощи входит в прямые обязанности каждого медицинского работника, тем не менее, необходимо, чтобы и широкие слои населения были обучены простейшим способам оказания первой, до врачебной помощи и могли бы при необходимости использовать свои навыки для ока­зания само- и взаимопомощи. Как показала практика большинства развитых государств, множество человеческих жизней удается сохранить именно благодаря качественной первой, до врачебной помощи. ОСТРЫЕ СОСТОЯНИЯ, ОБУСЛОВЛЕННЫЕ ФАКТОРАМИ ВНЕШНЕЙ
  

• Пристрастие уносящее здоровье
  ПЛАН: Удар по печени………………………………………………… 2 Алкогольный гепатит и цирроз…………………………… 3 Изнурение поджелудочной железы………………………… 5 Алкогольный гастрит……………………………………… 6 Энтероколит…………………………………………………… 7 Страдают и почки…………………………………………… 8 Влияние алкоголя на лёгкие……………………………… 9 Загнанное сердце …………………………………………… 11 Здоровье против алкоголя………………………………… 14 Нарушения в психике и поведении у пьяниц и алкоголиков изучены в наше время детально, а вот болезни внутренних органов – особенно на начальной стадии злоупотребления хмельным – стали предметом пристального внимания врачей и учёных не так давно. Теперь установлено, что поражение всех органов человеческого организма возникает уже на ранних
  

• Продукты пчеловодства и их применение в косметике
  Пчелы существуют на Земле давно - их останки найдены среди окаменелостей других насекомых в пластах мелового периода, относящихся к 50-130 миллионам лет до нашей эры. Пчела появилась на 28 млн лет раньше человека. Многие исторические памятники указывают на то, что первобытный человек знал и любил мед. Уже в пятом тысячелетии до нашей эры в Египте пчел разводили как домашнюю живность. Их мед употребляли не только в пищу, но и как лечебное, косметическое и консервирующее средство. В одном из немногих дошедших до нас папирусов 3500-летней давности под названием "Книга приготовления лекарств для всех частей тела" приводится множество рецептов, в состав которых входит мед. Это мази, пластыри, пилюли, примочки, припарки, отвары для промывания, которые применялись, в основном,
  

• Продукты, способствующие выведению из организма радионуклидов
  Продукты содержащие кальций. Кальций способствует выведению стронция из организма. Скорлупа куриных яиц. Венгерский врач Кромпхер с группой медиков и биологов в результате 10 - летних исследований установил, что яичная скорлупа - прекрасное выводящее средство радионуклидов, препятствует накоплению в костном мозге ядер стронция-90. Применяемые медициной препараты - хлористый кальций, гипс, мел - плохо усваиваются организмом. Яичная же скорлупа - идеальный источник кальция, который легко усваивается организмом. Скорлупу употребляют от 2 до 6 г. в день. Яйца предварительно моются теплой водой с мылом, хорошо ополаскиваются. В большинстве случаев скорлупа не требует специальной стерилизации. Для маленьких детей необходимо на 5 минут помещать ее в кипящую воду. Скорлупа
  

• Профессиональные заболевания работников сферы информационных технологий
  Содержание Введение. 3 Заболевания сердечно-сосудистой системы. 4 Заболевания дыхательной системы. 5 Заболевания желудочно-кишечного тракта. 5 Заболевания скелетно-мышечной системы 7 Заболевания нервной системы 8 Заболевания органов чувств. 9 Список литературы 10 Введение. Каждый человек в процессе своей производственной деятельности, будь она связана с производством материальных благ или услуг, сталкивается с факторами, угрожающими его безопасности. Эти факторы могут действовать как дискретно, так и континуально. Первые могут привести к производственному травматизму, вторые – оказывающие слабое, но продолжительное воздействие, являются причиной профессиональных
  

• Профилактика близорукости у детей и подростков
  СОДЕРЖАНИЕ ЗРЕНИЕ ФИЗИОЛОГИЯ АНАТОМИЯ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ СОЛЯРИЗАЦИЯ ДЫХАНИЕ ПАЛЬМИНГ ЧТЕНИЕ ЗРИТЕЛЬНЫЙ КОМФОРТ ТЕЛЕВИЗОРЫ, МОНИТОРЫ НОЧНОЕ ЗРЕНИЕ ЗРЕНИЕ И СПОРТ ВИДЕОТРЕНАЖЕРЫ ЗАКЛЮЧЕНИЕ ЛИТЕРАТУРА ЗРЕНИЕ Зрение и движение неразрывны.И действительно,глаза-самый подвижзный наш орган.Еще И.М.Сеченов,отец русской физиологии,тесно связывал зрительное восприятие с деятельностью мышечного аппарата глаз.Он указывал,что мышцы не только обеспечивают изменение положения глаз в орбите,но и являются также механизмом,при помощи которого сознание получает информацию о пространственных отношениях внешнего мира. Дефецит движений в жизни современного человека неизбежно
  

• Профилактика вредных привычек
  СОДЕРЖАНИЕ Введение 3 Основная часть Профилактика пьянства 4 Профилактика курения 6 Профилактика наркомании 8 Вместо заключения или мотивация здорового образа жизни. 11 Литература 14 ВВЕДЕНИЕ Еще сравнительно недавновсе необходимое человеку для жизни казалось неисчерпаемым и вечным: леса, фаунистические ресурсы, полезные ископаемые и т.д. Вода лилась из кранов, в нужное время начинало работать центральное отопление, всегда были к услугам электроэнергия и газ. Теперь же люди осознали, что ничто не вечно и все что мы потребляем у природы необходимо расходовать экономно, при этом заботясь о восстановлении ресурсов. Все вышесказанное относится и к здоровью человека, так как здоровье ― основной собственный ресурс каждого из нас. К сожалению, оно
  

• Разработать оптимальное рабочее место инженера-программиста, расчет освещенности, расчет информационной нагрузки
  ОХРАНА ТРУДА НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ ПРОГРАММИСТА Охрана труда - система законодательных актов, социально-экономических, организационных, технических, гигиенических и лечебно-профилактических мероприятий и средств, обеспечивающих безопасность, сохранение здоровья и работоспособности человека в процессе труда. Научно-технический прогресс внес серьезные изменения в условия производственной деятельности работников умственного труда. Их труд стал более интенсивным, напряженным, требующим значительных затрат умственной, эмоциональной и физической энергии. Это потребовало комплексного решения проблем эргономики, гигиены и организации труда, регламентации режимов труда и отдыха. Охрана здоровья трудящихся, обеспечение безопасности условий труда, ликвидация
  

• Расчет зануления. Вентиляция на рабочем месте монтажника
  РАЗРАБОТКА МЕРОПРИЯТИЙ ПО ОХРАНЕ ТРУДА ПРИ МОНТАЖЕ СЕТИ. В данном дипломном проекте производится разработка вычислительной сети, в состав которой входит 64 ЭВМ, соединение между которыми реализуется при помощи кабелей. В основном, работы по монтажу сети заключаются сборке закупленных компонент сети, их подключении к электросети. Монтаж, наладка, испытания, а также последующая работа с установкой производится совместно с источниками питания, измерительными приборами, работающими от сети переменного тока напряжением 220 В частотой 50 Гц с глухозаземленной нейтралью. Для обеспечения электробезопасности при монтаже, наладке и работе с сетью необходимо обратить особое внимание на создание защитных мер от попадания пользователей и обслуживающего персонала
  

• Рациональное питание
  Содержание введение глава I. Раздельное питание I.1 У раздельного питания есть история I.2 Значение здорового питания I.3 О полном отказе от чего либо не может быть и речи I.4 Питаться раздельно потому что это разумно I.5 Углеводы и белки в обмене веществ I.6 Главное – это равновесие I.7 Раздельное питание – это принцип с большими возможностями I.8 Рафинированные продукты? – Нет, спасибо! I.9 Наши важнейшие растительные продукты I.10 Классификация продуктов I.11 Каждый день – сырые продукты I.12 Нераздельно: здоровье и стройность I.13 Спасение в раздельном питании? I.14 Проблемы
  

• Роль отца в охране здоровья и развитии ребенка в антенатальный период и период раннего детства
  Содержание Введение………………………………………………………………………….3 1. Как зачать здорового ребенка………………………………………….….4 2. Вынашиваем малыша «вместе»………………………………………… 5 3. Отец как родитель………………………………………………………… 9 4. Роль и функции отца в воспитании и развитии ребенка раннего возраста…………………………………………………………………… .10 5. Как стать настоящим отцом (практические рекомендации)……… 14 Заключение…………………………………………………………………… 21 Библиография………………………………………………………………….22
  

• Русский Тарзан
  Содержание: 1. Введение……………………………………………………… 3 2. Плавание в древние времена и современные стили плавания……………………………………… ………………4 3. Александр Попов………………………………………………7 4. Русский Тарзан…………………………………………………8 5. Поражение равное победе……………………………………12 6. Заключение……………………………………………………15 7. Список литературы………………………………………… .16 Введение. Меня всегда интересовало и привлекало плавание, поэтому я стал заниматься именно этим видом спорта. Ведь еще древние греки придавали большое значение умению плавать. Они считали, что человек, который не в состоянии хорошо держаться на воде, по меньшей мере, достоин насмешек. Пожалуй, они были правы, ведь умение плавать нужно обязательно, оно может понадобиться где угодно: на пляже, на реке, в бассейне или
  

• Самоконтроль в процессе занятий физкультурой
  Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Прежде чем начать самостоятельно заниматься, нужно получить рекомендации по режиму физической подвижности у своего участкового врача или в районном врачебно-физкультурном диспансере. Затем, используя советы врачей или специалистов по физической культуре (или популярную методическую литературу), подобрать себе наиболее полезные виды упражнений. Заниматься следует регулярно, стараясь не пропускать ни одного дня. При этом необходимо систематически следить за своим самочувствием, отмечая все изменения, происходящие в организме до и после занятий физическими упражнениями. Для этого проводится диагностика или, если это возможно, самодиагностика. При её проведении
  

• Свинец в организме животных и людей
  Загрязнение окружающей среды свинцом и его соединениями предприятиями металлургической промышленности определяется спецификой их производственной деятельности: непосредственное производство свинца и его соединений; попутное извлечение свинца из других видов сырья, содержащих свинец в виде примеси; очистка получаемой продукции от примеси свинца и т.д. Из 640 кг в год свинца, сбрасываемого в водные объекты со сточными водами, около 90% принадлежит предприятиям, производящим цветные металлы. Сравнительно небольшие выбросы свинца предприятиями черной металлургии Российской Федерации определяются отсутствием в сырье сколь-либо значительного содержания свинца. С переходом на применение в производстве кабелей пластмассовых материалов для оболочек произошло снижение потребления свинца
  

• Система закаливания Иванова Порфирия Корнеевича
  Мне скоро исполнится 85 лет. 50 из них я отдал практическому поиску путей здоровой жизни. Для этого я каждодневно испытываю на себе различные качества природы. Особенно суровые ее стороны. Я полон желания весь свой опыт передать нашей молодежи и всем советским людям. Это мой подарок им. (Порфирий Корнеевич Иванов) Прошло более 100 лет со дня рождения Порфирия Корнеевича Иванова - Учителя народа, Победителя Природы, Бога Земли. Количество его последователей насчитывает сегодня тысячи людей. За последние годы появилось множество публикаций об Учителе, о его Идеях. В этих публикациях очень много разночтений, связанных с недостаточно глубоким изучением его трудов. Учитель(как называли его в народе) оставил более 250 тетрадей своих рукописей, которые
  

• Следите за зрением
  Излучение Радиация от компьютерного монитора - это вечное пугало всех родителей. На самом деле, как Вы убедились из вышеизложенного, есть факторы гораздо более серьезные. У современных мониторов приняты выдающиеся меры по обеспечению безопасности. В частности, того излучения, которое собственно называется радиацией (гамма-лучи и нейтроны) монитор вообще, в принципе, не производит. В нем нет устройств со столь высокой энергией. Так же практически ничего не излучает системный блок. Вредными для человека являются следующие факторы: Электростатические поля. На электронно-лучевой трубке кинескопа имеется потенциал около 20 000 вольт (в 100 раз выше напряжения в сети). Сам по себе потенциал не страшен, но этот потенциал создается между экраном дисплея
  

• Сон и его нарушения
  Сон или смерть? В работе коры головного мозга чаще других встречаются такие отклонения от нормы, при которых в истощенных клетках развивается стойкое охранительное торможение. Оно вызывает болезненное состояние, которое может продолжаться от нескольких часов до многих месяцев. Бывает, что оно длиться годами. В медицинской литературе описан случай сна, продолжавшегося 5 лет. Интересно, что больная в течение всего этого времени могла по ночам, когда не было сильных дневных раздражителей, вставать и даже самостоятельно принимать пищу. И. П. Павлов наблюдал больного, у которого тормозной процесс продолжался 20 лет. Такой длительный сон называют летаргией, или мнимой смертью. Человека, находящегося в глубоком летаргическом сне, иногда действительно трудно отличить от умершего:
  

• Сон, сновидения, гипноз
  Введение………….………………………2 Основная часть………….……… ……3 Сон…………………………………….…….3 Стадии сна…………………… ……… 4 Медленный сон……………… .………4 Быстрый сон…………………….… ….4 Необходимость сна………… ……….4 Сновидения………………………………5 Идеи Фрейда…………………….……….7 Теории Юнга………………………….….7 Компьютерные аналоги…… ………8 Новые идеи……………………….………8 Нарушения сна………………………… 9 Гипноз……………………………….…… 10 Заключение………… …………….…….14 Литература…………….…….……………15
  

• Сон. Сновидения. Гипноз
  ВВЕДЕНИЕ . В древние времена сновидения принимались за откровения богов. Люди верили, что добрые и злые духи могут вселяться в тело спящего и путем сновидений сообщать ему разные сведения, склонять его к тем или иным поступкам, предвещать события. Но и тогда уже было замечено, что в сновидениях боги и духи предпочитают выражаться неясно, порой символически, предоставляя самим людям разгадывать тайный смысл сновидений. Это считалось нелегким делом, доступным лишь жрецам и профессиональным толкователям снов. Начало научного подхода к изучению сновидений относится к концу XVIII века. Одно из первых более или менее серьезных сочинений по этому вопросу - «Опыт построения теории сна» доктора Нудова - появилось в 1791 году. Автор, между прочим, приводит ценное наблюдение, послужившее
  

• Социальная гигиена
  Население в Павловском районе Н-ской области в данном году 125.000 человек, в том числе женщин в возрасте от 15 до 49 лет – 39.000. В райцентре г.Светлогорске проживает 35.000 человек, остальное население района – сельское. Район преимущественно сельскохозяйственный. Основные сельскохозяйственные и промышленные предприятия района – консервный завод по переработке фруктов и овощей в Заозерной, центральные мастерские по ремонту сельскохозяйственной техники в Романово, молокозавод в Теплине; в райцентре в промышленной зоне расположен гипсобетонный завод со среднегодовым числом работающих 850 (круглогодовых – 800). Завод пущен в эксплуатацию 2 года назад. В данном году в районе родилось 2.000 детей, в прошлом – 2.300 (все у матерей в возрасте от 15 – 49 лет). Умерло в настоящем
  

• Сравнительный анализ физических качеств лыжников-гонщиков и детей, не занимающихся спортом 15-17 лет
  Содержание Введение . 4 Глава 1. Обзор литературы 6 1.1. Анатомо-физиологические особенности детей 15-17 лет 6 1.2.Особенности физического развития при занятиях спортом 13 Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования 19 2.1. Задачи и методы исследования 19 2.2. Организация исследования 20 Глава 3. Обработка результатов исследования и их обсуждение . 21 Выводы 25 Литература . 26 Приложения . 28 Введение В настоящее время выдвинута важная задача – разработка проблем формирования нового человека. Одним из аспектов этой важной проблемы – воспитание всесторонне и гармонически развитого человека – является раскрытие закономерностей растущего, развивающегося организма ребенка. Также, успешное
  

• Средства индивидуальной защиты и медицинские средства защиты
  Содержание Содержание. 2 Введение. 3 Классификация средств индивидуальной защиты 4 Средства защиты органов дыхания. 5 Фильтрующие средства защиты органов дыхания. 5 Гражданские противогазы 5 Промышленные противогазы. 5 Противогазы шланговые. 7 Дополнительные патроны. 7 Гопкалитовый патрон. 8 Респираторы и химические респираторы. 9 Изолирующие средства защиты органов дыхания. 11 Изолирующие противогазы. 11 Средства индивидуальной защиты органов дыхания для детей. 12 Ватно-марлевая повязка. 12 Противопыльная тканевая маска ПТМ-1. 12 Средства защиты кожи. 14 Изолирующие средства защиты кожи. 14 Комплект изолирующий химический КИХ-4,5. 14 Общевойсковой защитный комплект. 14 Фильтрующие
  

• Столица в дыму или бездействие властей
  Дымка над Москвой достигла максимальной концентрации за это лето По свой плотности дымка, окутавшая Москву, в четверг 5 Сентября достигла своей максимальной концентрации за это лето. Дым проникает в дома, метро, подземные переходы и даже офисные здания, оборудованные кондиционерами. Несмотря на заявления медиков, что дымка не оказывает негативного влияния на здоровье горожан, многие москвичи жалуются на плохое самочувствие. Особенно плохо чувствуют себя люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями и заболеваниями дыхательных путей. Старожилы утверждают, что такого задымления не было в Москве даже 30 лет назад, в 1972 году, когда из-за аномально жаркой погоды в Подмосковье также распространились лесные пожары.
  

• Табакокурение
  Курение табака — один из наиболее распространенных видов наркомании, охватывающий большое количество людей и являющийся поэтому бытовой наркоманией. Дымящаяся сигарета доставляет привычному курильщику удовольствие. Особенно остро ощущается потребность в после принятия пищи, во время выпивки, при отрицательных эмоциях и во время напряженной работы. При этом сам вдыхаемый никотин не оказывает какого-либо положительного действия на организм. Сигарета является больше отвлекающим фактором: переключение сознания на нее помогает отодвинуть неприятные мысли, прервать тяжелую работу. Совместное курение облегчает контакт между людьми, является хорошим предлогом для знакомства. Некоторое значение имеют вид красиво раскрашенной коробки, изящная упаковка, манера закуривания, манерное выдыхание дыма.
  

• Таймшер в системе отдыха
  ТАЙМШЕР. Timeshare в переводе с английского означает «раз деление времени», т.е. разделение между многими людьми времени использования какого-то имущества - в данном случае, апартаментов. Таймшеp (timeshare) придумали в 60-х годах в Европе как способ продавать гостиничные номера. Принцип таймшера, как операции с недвижимостью, изобретён европейцами, как уже было сказано, но только американцы со свойственным им прагматизмом подняли его на нынешний уровень. Суть его в том, что покупается недвижимость не целиком, а конкретные клубные недели, определенного времени года, как правило, в пожизненное пользование. Это позволяет сэкономить на общей цене, а также снизить затраты на содержание недвижимости и налоговые платежи. Идея такая: покупаете
  

• Токсикомания
  Содержание 1.ИНТОКСИКАЦИИ 1.1.ОПЬЯНЕНИЕ ПАРАМИ ПЯТНОВЫВОДИТЕЛЕЙ 1.2.ОПЬЯНЕНИЕ ПАРАМИ АЦЕТОНА 1.3.ОПЬЯНЕНИЕ ПАРАМИ ТОЛУОЛА И РАСТВОРИТЕЛЕЙ НИТРОКРАСОК 1.4.ОПЬЯНЕНИЕ ПАРАМИ НЕКОТОРЫХ СОРТОВ КЛЕЯ 1.5.АТИПИЧНЫЕ ОПЬЯНЕНИЯ 1.6.ГАЛЛЮЦИНАТОРНО-ПАРАНОИДНОЕ АТИПИЧНОЕ ОПЬЯНЕНИЕ 1.7.ЭНЦЕФАЛОПАТИЧЕСКОЕ АТИПИЧНОЕ ОПЬЯНЕНИЕ 2.ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ И ТОКСИКОМАНИЯ. ОСОБЕННОСТИ ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЯ 3.ДИАГНОСТИКА ТОКСИКОМАНИИ, ВЫЗВАННОЙ ИНГАЛЯНТАМИ 4.О СТАДИЯХ ТОКСИКОМАНИИ 5.ПОСЛЕДСТВИЯ ХРОНИЧЕСКОЙ ИНТОКСИКАЦИИ: ПСИХООРГАНИЧЕСКИЙ СИНДРОМ И ТОКСИЧЕСКАЯ ЭНЦЕФАЛОПАТИЯ 6.ЛЕЧЕНИЕ 1. ИНТОКСИКАЦИИ 1.1. ОПЬЯНЕНИЕ ПАРАМИ ПЯТНОВЫВОДИТЕЛЕЙ Жидкостью смачивают платок, любую тряпку или внутреннюю поверхность шапки, и ими закрывают нос и рот. Кроме
  

• Токсичные вещества (диоксины, гербициды и др.) и их влияние на здоровье человека
  С О Д Е Р Ж А Н И Е : Часть первая (Международное изучение последствий подвергания .) 3. Часть вторая (ОЦЕНКА НАКОПЛЕННОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ ПОЛИХЛОРИНОВАННЫХ .) .8. Часть третья (Влияние препарата Оранж, применяемого во Вьетнаме, на . ) . 14. Резюме 19. Примечания (таблицы, рисунки и сокращения) 20. Часть I Международное изучение последствий подвергания диоксинам и неопухолевой смертности рабочих по производству и распылению кислородо- и фенолосодержащих гербицидов и хлорофенолов. Предисловие Этот документ основан на представленной на Международном Симпозиуме по Диоксинам и Фуранам эпидемиологической оценке риска раковых раболеваний и других действий на человеческое здоровье, проведенного
  

• Требования к мониторам и работоспособность оператора ПК
  ПЛАН 1. Введение. 2. Основные характеристики изображения на экране. 3. Освещенность рабочего помещения. 4. Излучения и поля. 5. Стандарты на мониторы. 6. Воздействие работы с ПК на зрение человека. 7. Заключение 8. Список литературы. Введение Персональные компьютеры используются миллионами людей во всем мире — программистами, операторами и просто пользователями — в процессе повседневной деятельности. Поэтому среди гигиенических проблем современности проблемы гигиены труда пользователей ПЭВМ относятся к числу наиболее актуальных, так как непрерывно расширяется круг задач, решаемых ПЭВМ, и все большие контингенты людей вовлекаются в процесс использования вычислительной техники. Труд оператора ПЭВМ относится к формам труда с высоким нервно-эмоциональным
  

• Уход за кожей
  План Введение 3 Строение и физиология кожи 3 Типы кожи 5 Как правильно умываться 6 Лосьоны 10 Крема 11 Компрессы 15 Паровые ванны 17 Заключение 18 Литература 19 Введение Я выбрала эту тему реферата, чтобы лучше узнать свою кожу, разобраться к какому типу она относится, а также научиться ухаживать за кожей и уметь определять любое заболевание. Большое значение для внешнего облика человека имеет чистая, гладкая, приятного оттенка кожа лица. К сожалению, не всегда за ней обеспечен правильный уход. Часто люди покупают вновь появившиеся кремы, вовсе не пригодные для их кожи, усиленно втирают в кожу лица, безжалостно растягивая кожный покров. Поэтому в своём реферате я хочу рассказать, как правильно надо
  

• Уход за кожей, волосами и зубами
  Уход за зубами Состояние зубов имеет большое значение для здоровья человека. Если зубы больны или отсутствуют, то пища плохо прожёвывается, часть питательных веществ не усваивается, что нередко приводит к различным заболеваниям органов пищеварения. При потере зубов нарушается дикция, речь становится невнятной, шепелявой. Отсутствие зубов часто отражается на внешнем облике человека (западают губы и щёки). Лишь постоянный уход и своевременное лечение способствуют сохранению зубов. Заболевания зубов Наиболее распространённое заболевание – кариес, при котором происходит размягчение и разрушение твёрдых тканей зуба с образованием полости. Кариес поражает как постоянные, так и молочные зубы, в которых процесс происходит быстрее. Развитию заболевания способствуют неправильное
  

• Физиологические критерии здоровья
  Напомним, что здоровье -- это не только отсутствие болезней, определенный уровень физической тренированности, подготовленности, функционального состояния организма, который является физиологической основой физического и психического благополучия. Исходя из концепции физического (соматического) здоровья (Г. Л. Апанасенко, 1988), основным его критерием следует считать энергопотенциал биосистемы, поскольку жизнедеятельность любого живого организма зависит от возможности потребления энергии из окружающей среды, ее аккумуляции и мобилизации для обеспечения физиологических функций. По B. И. Вернадскому, организм представляет собой открытую термодинамическую систему, устойчивость которой (жизнеспособность) определяется ее энергопотенциалом. Чем больше мощность и емкость реализуемого энергопотенциала,
  

• Физиологические основы здорового образа жизни
  План: 1)Социальная гигиена и организация здравоохранения как учебная дисциплина: а) здоровье. Его критерии и определяющие факторы; б) уровни здоровья и его критерии; в) факторы, влияющие на здоровье. Социальная обусловленность здоровья; 2)Здоровье в иерархии потребностей человека: а) мотивация здоровья и здорового образа жизни; б) норма (понятие нормы); 3)Факторы, детерминирующие здоровье: а) труд и здоровье; б) сознание и здоровье; в) информация и здоровье; г) возраст и здоровье; д) питание и длительность жизни; е) культура и здоровье; ж) жилищные (бытовые) условия и здоровье; з) отдых и здоровье. 4) Роль физкультуры в жизни человека. СОЦИАЛЬНАЯ ГИГИЕНА И ОРГАНИЗАЦИЯ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ
  

• Физиологические основы оздоровительной тренировки
  Система физических упражнений, направленных на повышение функционального состояния до необходимого уровня (100% ДМПК и выше), называется оздоровительной, или физической, тренировкой (за рубежом--кондиционная тренировка). Первоочередной зада- чей оздоровительной тренировки является повышение уровня физического состояния до безопасных величин, гарантирующих стабильное здоровье. Важнейшей целью тренировки для людей среднего и пожилого возраста является профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, являющихся основной причиной нетрудоспособности и смертности в современном обществе. Кроме того, необходимо учитывать возрастные физиологические изменения в организме в процессе инволюции. Все это обусловливает специфику занятий оздоровительной физической культу- рой и требует соответствующего
  

• Физическая подготовка туриста
  ВВЕДЕНИЕ Туризм - одно из важных средств активного отдыха. Путешествуя, люди знакомятся с природными богат­ст­вами историческими и культурными памятниками. Правильно организованное и хорошо проведенное путе­шествие укрепляет здоровье человека, закаляет организм, развивает силу, ловкость, выносливость, инициативу, мужество, настойчивость, дисциплинированность, спо­собствует повышению трудовой активности. Туристские путешествия проводятся в форме походов выыходного дня, многодневных путешествий, (во время очередных отпусков и каникул), учебно-тренировочных сборов и туристских экспедиций. По территориальному признаку путешествия делятся на местныеи дальние, по характеру организации - на плано­вые ( по путевкам ) и самодеятельные. Путешествия по путевкам
  

• Физические упражнения во время беременности
  Упражнения делают служащие, пенсионеры, врачи, юристы – так почему же не должна делать упражнений беременная женщина? При неосложненной беременности нет никаких противопоказаний для физических упражнений. Объяснение беременности как болезни, а будущей матери как инвалида, слишком деликатной для того, чтобы подняться на пару ступенек или принести сумку с покупками – это все такие устаревшие взгляды, как общая атрофия во время родов. Хотя нет еще полных результатов исследований о влиянии физических упражнений на ход беременности, но с определенностью можно сказать, что умеренные упражнения не только безопасны, но даже полезны для будущей матери и ребенка. Однако, сначала следует нанести визит к врачу. Даже, если Ты себя чувствуешь прекрасно, следует пройти контрольное обследование
  

• Формирование здорового образа жизни. Факторы, определяющие здоровый образ жизни
  ПЛАН: 1. ВВЕДЕНИЕ 2. РЕЖИМ СНА 3. ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА 4. РАСПОРЯДОК ДНЯ 5. ЗАКАЛИВАНИЕ 6. РЕЖИМ ПИТАНИЯ ВВЕДЕНИЕ Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека , но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы , успешно решать основные жизненные задачи , преодолевать трудности , а если придется , то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь . Научные данные свидетельствуют о том ,что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить
  

• Характеристики основных форм оздоровительной культуры
  По степени влияния на организм все виды оздоровительной физической культуры (в зависимости от структуры движений) можно разделить на две большие группы: упражнения циклического и ациклического характера. Циклические упражнения -- это такие двигательные акты, в которых длительное время постоянно повторяется один и тот же законченный двигательный цикл. К ним относятся ходьба, бег, ходьба на лыжах, езда не велосипеде, плавание, гребля. В ациклических упражнениях структура движений не имеет стереотипного цикла и изменяется в ходе их выполнения. К ним относятся гимнастические и силовые упражнения, прыжки, метания, спортивные игры, единоборства. Ациклические упражнения оказывают преимущественное влияние на функции опорно-двигательного аппарата, в результате чего повышаются сила мышц, быстрота
  

• Целлюлит
  Я люблю свою стройную фигуру, тонкую талию, красивые бедра, подтянутый живот… И, ненавижу слой жира, который это все скрывает! Сколько интересных материалов, в основном статей информационного характера, написано о целлюлите. Но мало кто знает, что это довольно серьезное заболевание. Оно беспокоит женщину, тревожит ее душу. Это не только жировые отложения под кожей, но и прямое отражение происходящих в организме физиологических процессов. Прежние названия заболевания - липодистрофия, пассивный жир, трудноудалимое жировое образование. Но утвердился термин целлюлит, который и занимает особое место в словаре красоты и здоровья. Лет семь назад в России и не слыхивали о таком заболевании, хотя в странах Европы и США проблемами целлюлита занимаются с 1957 года. И достигли значительных
  

• Что такое кровотечение?
  Кровотечение – это выход крови из поврежденных кровеносных сосудов. Кровотечение может быть первичным (такое кровотечение возникает сразу после повреждения сосудов), а также вторичным (т.е. появляется через некоторое время). В зависимости от характера поврежденных сосудов различают артериальные, венозные и капиллярные кровотечения. 1) Самое опасное кровотечение – это артериальное кровотечение, при котором за короткое время из организма может выйти значительное количество крови. Признаками артериального кровотечения является алая окраска крови, и она вытекает пульсирующей струёй. 2) При венозном кровотечении, в отличии от артериального, кровь течет непрерывно и она имеет более темный цвет. 3) Капиллярное кровотечение возникает при повреждении мелких сосудов кожи,
  

• Что такое лечебное голодание?
  1. Пост, голодание, РДТ В своем труде “Библейская энциклопедия” (Москва, 1891 г.) ар- химандрит Никифор понятие “Пост” описывает так: “ Во время опасности или общественных бедствий у Иудеев было в обычае и считалось религиозной обязанностью налагать на себя пост, т. е.воздерживаться от пищи, молиться и приносить жерт- вы. …Посты соблюдались Евреями с особенной строгостью… и от- личались не только воздержанием от пищи, но даже от всех других чувственных потребностей”. Таким образом, слово “пост” означает “запрет”. В нашем смысле под ним подразумевается отказ от приня- тия любой пищи на определенный период времени. Ни о какой “постной пищи” в этот период времени не могло быть и речи. Упот-ребление “постной пищи” в период поста есть грубейшее
  

• Экологические факторы риска, влияющие на здоровье и продолжительность жизни человека
  План. I. 1.1 Связь общих показателей состояния здоровья с общей загрязненностью окружающей среды. 1.2 Специфические технологии экопатологии. Список литературы II. Химические и радиационные загрязнения и причины этого загрязнения (развитие минерально-сырьевого комплекса, атомной энергетики). Список литературы 1.1. Связь общих показателей состояния здоровья с общей загрязненностью окружающей среды. К общим показателям здоровья населения относят общую и детскую заболеваемость, общую и детскую смертность, первичную инвалидность от всех причин, объем трудопотерь по временной нетрудоспособности. В общей заболеваемости могут быть выделены крупные группы нозологии, например, инфекционные паразитарные болезни, заболевания, сердечно-сосудистой
  

• Экология и здоровье человека
  Все процессы в биосфере взаимосвязаны. Человечество - лишь незначительная часть биосферы, а человек является лишь одним из видов органической жизни - Homo sapiens (человек разумный). Разум выделил человека из животного мира и дал ему огромное могущество. Человек на протяжении веков стремился не приспособиться к природной среде, а сделать ее удобной для своего существования. Теперь мы осознали, что любая деятельность человека оказывает влияние на окружающую среду, а ухудшение состояния биосферы опасно для всех живых существ, в том числе и для человека. Всестороннее изучение человека, его взаимоотношений с окружающим миром привели к пониманию, что здоровье - это не только отсутствие болезней, но и физическое, психическое и социальное благополучие человека. Здоровье - это капитал, данный
  

• Электромагнитное поле и его влияние на здоровье человека
  Содержание: 1. Введение. Предмет изучения в валеологии. 2. Электромагнитное поле, его виды, характеристики и классификация. 3. Основные источники электромагнитного поля. 4. Влияние электромагнитного поля на индивидуальное здоровье человека. 5. Методы защиты здоровья людей от электромагнитного воздействия. 6. Список использованных материалов и литературы. 1. Введение. Предмет изучения в валеологии. 1.1 Введение. Валеология – от лат. «valeo»-«здравствую» - научная дисциплина, изучающая индивидуальное здоровье здорового человека. Принципиальное отличие валеологии от других дисциплин (в частности, от практической медицины) состоит именно в индивидуальном подходе к оценке здоровья
  

• Эпидемии и пандемии Руси XI-XIV вв. по материалама летописей
  Введение Данная работа является источниковедческим исследованием русских летописей с целью извлечения и анализа данных о болезнях, эпидемиях, пандемиях, эпизоотиях в Древней Руси за период с XI по XIV вв. Ставится задача выяснить характер, причины, географию и историю заболеваний. Работа, за неимением достаточного времени и возможностей, рассматривает только указанный период и круг источников. Это несомненно приводит к некоторой ограниченности выводов, однако более широкий анализ, как показывает историография, вряд ли привел бы нас к существенно более полной исторической картине болезней за данный период. Более поздний период, с XV по XVII вв. располагает большим количеством и лучшим качеством данных об эпидемиях и позволяет составить гораздо более точную картину, тем